آیا میتوانید بر احساس درد عاطفی گذشته تان غلبه کنید؟ با یک مفهوم ساده شروع میکنیم : گذشته(تان)، دیگر گذشته و رفته است. به همین سادگی
هرآنچه در گذشته اتفاق افتاده است، در همان جا مانده و دیگر قرار نیست در زندگی امروزتان نقشی داشته باشد… پس زمانتان را بیخودی به فکر کردن به آنها تلف نکنید ! اتفاق یا رویدادی که در گذشته اتفاق افتاده در دنیای واقعی امروز دیگر وجود خارجی ندارد. فقط و فقط در تصورات ما زندگی میکند و نفس میکشد (تا زندگی امروزمان را هم نابود کند!)
این یعنی؛ فقط آنچه را که میتوانید کنترل کنید، سعی کنید کنترل کنید و آنچه را که نمیتوانید رها کنید ! شما میتوانید رفتار، گفتار، افکار خودتان را کنترل کنید اما هیچوقت نمیتوانید افکار،رفتار و گفتار دیگران را کنترل کنید.
به زبانی دیگر؛ شما میتوانید کارهای امروز، فردا، این ماه، امسال، 5 سال دیگر و … را کنترل کنید؛ اما هیچوقت نخواهید توانست کار 1 ثانیه پیش تان را حتی کنترل کنید.
پس از همین امروز ای کاش… ها و چی میشد اگه…ها را باید از دایره لغاتتان حذف کنید. و هر آنچه را که در گذشته تان اتفاق افتاده، یکبار برای همیشه بپذیرید و با خودتان عهد ببندید از این به بعد بهترین گزینه ها را برای یک زندگی بهتر انتخاب خواهید کرد.
یک تکنیک خوب در این زمینه : چشمانتان را ببندید و به گذشته سفر کنید، به همان اتفاقی که هر روز در ذهن تان با افسوس تکرار میکنید. تصویری که باعث رنجش شما میشود را خیلی شفاف تصور کنید (پیشنهاد کارِ خوبی که قبول نکردید، لحظه خیانت، دعوا، عصبانیت و …) سپس تصور کنید که چطور این رویداد و تصویر در قالب یک عکس، بر روی یک بوم نقاشی تصویر شده است و هر آنچه در اطراف ان قاب عکس وجود دارد سیاهی کامل است.
سپس؛ تصور کنید بوم نقاشی که تصویر رویدادتان را بر آن تصور کردید، رفته رفته کوچکتر میشود و کم کم از دیدگانتان محو میشود و وقتی کاملا از دیدگانتان ناپدید شد، جمله تلقینی زیر را با خودتان تکرار کنید :
من اجازه دادم گذشته ام کاملا رها و از من دور شود! دیگر مزاحم من نخواهد شد و از این لحظه به بعد کنترل کامل بر افکار و احساساتم دارم. کاملا اشتباهات گذشته ام را درک کرده ام و دیگر آنرا در آینده تکرار نخواهم کرد. ممنونم.
این یکی از قدرتمندترین تکنیک های برنامه ریزی عصبی یا NLP بود که استفاده کردید
نوشته شده
در
توسط حسین روز یکشنبه 9 اسفند 1394 در ساعت 11:27 ب.ظ | نظرات ()
بخش اول: مورچه ها هرگز تسلیم نمی شوند فلسفه خوبی است؛ اگر آنها به سمتی پیش بروند و شما سعی کنید که متوقفشان کنید به دنبال راه دیگری می گردند:بالا می روند، پایین می روند، دور می زنند. آنها به جست و جو خود برای یافتن راه دیگر ادامه می دهند. چه فلسفه کار آمدی! اینکه هرگز از جست و جوی راهی که تو را به مقصد مورد نظر می رساند دست نکشی.
بخش دوم: مورچه ها کل تابستان را به زمستان می اندیشند این نگرش مهمی است. نمی توان انقدر ساده لوح بود که گمان کرد تابستان برای همیشه ماندگار است؛ پس مورچه ها وسط تابستان درحال جمع آوری غذای زمستانشان هستند. می خواهیم بگوییم که آینده نگری اصلی، مهم است و باید در زمستان و هنگام تعطیلات، فکر روزهای امتحان نیز بود. باید مدیریت زمان داشت تا در روزهای نزدیک آزمون سراسری، نگران و در زیر فشار کاری خرد نشوید.
بخش سوم: مورچه ها کل زمستان را مثبت می اندیشند این هم نکته ای مهم است. در طول زمستان مورچه ها به خود یادآور می شوند که این دوران زیاد طول نمی کشد و بزودی از اینجا بیرون خواهیم رفت و در اولین روز گرم، مورچه ها بیرون می آیند. اگر هوا دوباره سرد شد آنها بر می گردند به پناه گاهشان؛ ولی باز در اولین روز گرم بیرون می آیند. آنها برای بیرون آمدن نمی توانند زیاد منتظر بمانند.
بخش چهارم: مورچه ها در حد توانشان تلاش می کنند یک مورچه در تابستان چه قدر برای زمستان خود جمع می کند؟ هر چه قدر که در توانش باشد. چه فلسفه باور نکردنی ای! فلسفه: "هر چه قدر در توانایی ات است."
فلسفه فوق العاده ای است که هرگز: تسلیم نشوی؛ آینده را ببینی؛ مثبت بمانی؛ همه تلاشت را بکنی.
نوشته شده
در
توسط حسین روز یکشنبه 6 دی 1394 در ساعت 10:37 ب.ظ | نظرات ()
نان تازه‌‌ای که از تنور یا فر بیرون می‌آید، بافت نرم و عطر و طعم دلچسبی دارد اما بی‌توجهی به اصول نگهداری‌اش، مغزش را سفت میکند، به طوری که کمتر کسی حاضر میشود به آن لب بزند و به اصطلاح به آن نان «بیات» می‌گویند. عده‌ای تصور می‌کنند گذاشتن نان در یخچال، جلوی بیات شدن آن را می‌گیرد اما این باور غلط است زیرا این کار روند بیات‌شدن را سریع‌تر میکند. تنها راه پیشگیری از بیات‌شدن نان، نگه‌داشتن آن در فریزر در دمای منفی ۱۰ تا منفی ۴ درجه سانتیگراد است. شاید خود شما هم به‌طور تجربی متوجه تفاوت‌های بین این دو شرایط نگهداری شده باشید؛ هنگامی که نان را در فریزر می‌گذاریم، رطوبت یا آب موجود در بافت آن منجمد میشود و دیگر آبی در بافت نان نمی‌ماند که میان مولکول‌های پروتئین و نشاسته منتقل و کریستاله شود، به این ترتیب می‌توان نان را به مدت ۳-۲ ماه در فریزر نگه داشت. با بیرون آوردن نان از فریزر، آب منجمد شده بافت آن دوباره به حالت مایع برمی‌گردد و حالت تازه به خود می‌گیرد
اما در محیط یخچال و اتاق، آب موجود در بافت نان نه تنها به نقطه انجماد نمی‌رسد بلکه میان مولکول‌های پروتئینی و نشاسته‌ای، منتقل و باعث کریستاله شدن این مولکول‌ها و بیات شدن نان میشود
جالب است بدانید در روستاها یا مناطقی که به یخچال دسترسی ندارند، برای افزایش ماندگاری نان آن را زیر آفتاب خشک می‌کنند؛ با این کار آب از بافت نان حذف میشود و روند بیات شدن نان رخ نمی‌دهد. سرانجام اینکه اگر چه توصیه ما به خرید روزانه نان است، اما اگر به هر دلیلی بیش از مصرف یک وعده نان در اختیار دارید، آن را در فریزر قرار دهید و با توجه به نوع نان قبل از مصرف آن را ۲۰-۵ دقیقه در دمای اتاق بگذارید.
سلام هنگامی که در textarea متنی را می نویسید و سپس اینتر می زنید، تا در خط جدید نوشته بشه ، تگی که در اچ تی ام ال ایجاد میشه برای خط جدید <br> نیست! تگ n\ هست!!
CPM مخفف Cost Per Mille به معنای «هزینه در هر هزار نفر» حالتی است که تبلیغ دهنده به ازای انتشار آگهی خود برای عده‌ای خاص از مخاطبان پول پرداخت میکند. این روش را CPT - Cost Per Thousand Impressions–نیز می‌نامند. Per mille به معنای به ازای هر هزار اجرا یا بارگذاری یک تبلیغ است.
چند گاهیست وقتی میگویم: «و فی کل الساعة»
دلم میسوزد که همه ساعاتم از آن تو نیست. وقتی میگویم:
«ولیا و حافظا»
احساس می کنم که امامم کنارم ایستاده. وقتی میگویم:
«و قائدا و ناصرا»
به یاد پیروزی لشکرت، خرسند میشوم. وقتی میگویم:
«و دلیلا و عینا»
یقین دارم که تو راهنما و ناظر اعمال منی. وقتی میگویم:
«حتی تسکنه أرضک طوعا»
یقین دارم که روزی حکومت تو بر زمین گسترده میشود. وقتی میگویم:
«و تمتعه فیها طویلا»
به حال آنانی که در زمان طولانی حکومت شیرین تو طعم عدالت را می چشند غبطه میخورم. چندگاهیست دعای فرج را چندبار میخوانم:
تا هم با آمدن نامت دلم بلرزد،
هم اشکم بریزد،
هم در جست و جویت باشم،
هم سرپرستم باشی،
هم به حال مردمان عصر ظهور غبطه بخورم،
هم احساس کنم خدا در نزدیکی من است. و باز هم از ته دل مخلصانه میگویم: اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج
نوشته شده
در
توسط حسین روز جمعه 8 آبان 1394 در ساعت 05:32 ب.ظ | نظرات ()
همه چیز بستگی به حال و هوای دلت دارد
اگر حال دلت خوب باشد؛ هوا آنقدرا هم آلوده نیست؛ از پس اجاره خانه هم می شود برآمد؛ و بیماری کودکت کمتر آزارت می دهد و با یک دعا، ته دلت قرص می شود وآرام می گیری؛ اگر حال دلت خوب باشد،
فکر پریشانی طوفان دیشب آزارت نمی دهد و به بارش دل انگیز بعد از آن فکر می کنی حال دلت که خوب باشد آدمها همه شان دوست داشتنی اند و بدون منت می توانی ببخشی... حتی چراغ قرمز هم برایت مکثی دوست داشتنی می شود که لحظه ای پا از روی پدال برداری و بتوانی فکر کنی به امروزت،که با دیروزت چقدر فرق داشتی؟! حال دلت که خوب باشد...
می شوی همبازی بچه ها؛ برای عزیزانت همیشه وقت داری و یک دنیا مهربانی در چهره ات نهفته است؛
و چقدر لذت دارد که آدم حال دلش خوب باشد...
نوشته شده
در
توسط حسین روز چهارشنبه 29 مهر 1394 در ساعت 10:41 ب.ظ | نظرات ()
میان پرواز تا پرتاب تفاوت از زمین تا آسمان است پرواز که کنی، آنجا میرسی که خودت می خواهی. پرتابت که کنند ، آنجا می روی که آنان می خواهند. پس پرواز را بیاموز...!!!
پرنده ای که "پرواز" بلد نیست، به "قفس" میگوید "تقدیر"
هرجا هستی تو هر شرایطی با هر مشکلی... ازت میخوام چند ثانیه به مشکلاتت فکر نکنی... فقط برای چند ثانیه به خودت به زندگیت لبخند بزن... خدا رو بابت همه چیزایی که بهت داده شکر کن و لبخند بزن... خدایا شکرت...
گل آفتابگردون هرگز خیانت نمی‌کنه ، آخه در تمام روز به خورشید نگاه می‌کنه و شب که میشه وقتی خورشید نیست ، ستاره بهش چشمک می‌زنه ولی گل آفتابگردون که عاشق خورشید هست سرش رو پایین میندازه و منتظر خورشید می‌مونه!!!
ღ♥ღ♥ღ♥ღ♥ღ♥ღ♥ღ♥ღ♥
با سلام ، به آفتابگردون خوش آمدید...
من حسین هستم، متولد دوشنبه 30 مرداد 1368، فوق دیپلم کامپیوتر
علاقمندی‌ها: طراحی و برنامه نویسی وب(lamp) ، موسیقی ، طبیعت‌گردی ، پرسپولیس ، وب‌گردی
وبلاگ‌ها ، سایت‌ها:
www.hosseinmehrzad.ir
www.hosseinmehrzad.blogfa.com
♥ღ♥ღ♥ღ
قبل از این که بخواهی در مورد من و زندگی من قضاوت کنی، کفش‌های من را بپوش و در راه من قدم بزن. از خیابان‌ها، کوه‌ها و دشت‌هایی گذر کن که من کردم. اشک‌هایی را بریز که من ریختم. دردها و خوشی‌های من را تجربه کن. سال‌هایی را بگذران که من گذراندم. روی سنگ‌هایی بلغز که من لغزیدم. دوباره و دوباره بر پاخیز و مجدداً در همان راه سخت قدم بزن! همانطور که من انجام دادم. بعد ، آن زمان می‌توانی در مورد من قضاوت کنی
♥ღ♥ღ♥ღ
یادم باشد حرفی نزنم كه دلی بلرزد ، خطی ننویسم كه آزار دهد كسی را
یادم باشد جواب كینه را با كمتر از مهر و جواب دو رنگی را با كمتر از صداقت ندهم
یادم باشد از چشمه درسِِ خروش بگیرم و از آسمان درسِ پـاک زیستن
یادم باشد زنده ام ، یادم باشد خواهم مُرد روزی
♥ღ♥ღ♥ღ
امیدوارم لحظات خوبی را سپری کنید.
پیروز و سربلند باشید.
تبلیغات 
نوشته شده